Ja, som vanligt så hamnar jag mitt i blåsvädret. Jag vet faktiskt inte hur det går till men på något sätt så lyckas jag alltid vara närvarande vid terroristattacker. Dagens bilbomb här på Mallorca är riktigt obehaglig eftersom det är så nära. Vi visste inte om de rekommendationer som utfärdats, där de bad alla turister att hålla sig inomhus. På grund av det så gick Jag, Elene och lilla Angela på en promenera till restaurangen där vi skulle äta middag med Joseph O´connor och Andrea Lages.  Det innebar att vi gick genom hela stan och när vi kom fram fick vi veta att de hade hittat en andra bomb. Lars-Erik fick hämta oss och åka genom avspärrningarna för att vi skulle komma hem igen... *skratt* ... som i en såpa... SOM VANLIGT! 

1 januari 2008 förbjöds amalgam i vårt grannland Norge och vi i Sverige har lagen integrerad sedan länge. Förbudet reglerar främst lagningen av människans tänder främst på grund av det kvicksilverinnhållet som ger förgiftning och därmed efterföljande symtom. 

Med anledning av detta, så är det minst sagt anmärkningsvärt att kvicksilver FÅR användas i vacciner som sprutas direkt in i blodet. Jag har tidigare lyft dessa frågor i samband med barnvaccinering och den nya lagen om att just barnvaccinering inte får innefatta kvicksilver. På grund av att det nya svininfluensavaccinet innehåller kvicksilver, så har rekommendationen om 18 års åldersgräns införts... och DET säger mycket om den hälsomässiga faran med vaccinet.  

Läs gärna mer på: blog.php?bid=636&print=1

Idag har NLP Mastern berört ännu en av mina allra starkaste intressen, dvs system. Min fascination grundar sig egentligen både i vetskapen om system och den delaktighet vi alla har inom dessa MEN även hur du skapar nya system och bryter de system som är för svaga i sin energitillförsel.

Min reflektion kring detta är främst vikten av att ingå i MÅNGA system som skapar energiflöden och utvecklingspotential. De system som tar stor negativ plats övergår lätt i en form av känslomässigt beroende och får därmed mindre flexibilitet, styrka i människans indivdualism.

Ni ser och hör mig ofta debattera kring de stora systemens påverkan på drivkraft, kreativitet och framåtanda. Detta ser vi hos barn som startar skolan, från att ha vistats i ett flexibelt men ofta skyddat system. Helt plötsligt kan många barn tappa delar av sin fantasi, detta på grund av skolans stora systemtänk.  Skolans system kan även installera mindre gynnsamma system såsom mindre vårdat språk och/eller systemgränser som yttrar sig i mobbing.  

I det vuxna livet omnämns system ofta som nätverkande, oavsett om det gäller system med vänner, kollegor eller i större sammanhang. En av de viktigaste ingrediensen som jag har uppmärksammat, är förmågan att se EXAKT VEM som är den drivande kraften i varje system. Den som är den starka länken i varje system, är också den som bör fungera som  DIN kontakt. Genom att kontakta eller underhålla rätt kontakt i varje system, spar du tid och energi.

Många tänker tvärtom och kontaktar den som först dyker upp i tankarna MEN fråga dig själv OM denna person är den som håller samman just detta sammanhang. Om det är det, så kommer denna person att fungera som en länk även till de andra, både utifrån information och energiflöde. Öva dig på att kartlägga dina kontakter och titta på de gemensamma nämnare som finns.

När du möter nya människor, så tänk på att även de ingår i stora och många system och även om du är mindre intresserad av just deras karta, så kanske de i sin tur sitter på system som är perfekta för det du gör. HÄR mina vänner kommer... 

10 tips för att uppmärksamma, bygga och förbättra dina system

1. Skriv ner de system som du kan se att du, dina närmaste vänner och din familj ingår i. Räkna gärna för att skapa känslan av hur många som påverkar er dagliga ruljans. Tänk på att ALLA som påverkar är relevanta, dvs allt från skolfröken, svärmor och postkillen till snabbköpskassörskan, de som ni träffar ofta eller de som ni träffar mer sällan.

2. Uppmärksamma och skriv ner VILKA system du i dagsläget vill ingå i? Var noga med att ange specifika system som är intressanta och VARFÖR?

3. VEM och/eller VILKA ingår i dessa och har en central roll för systemets kommikationsflöden? 

4. Målformulera dig inför varje forum, för att snabbt ge enkel och kraftfull information till nya kontakter. OM du svävar ut, så är målfokuseringen för vag, och behöver preciseras för att stärkas.

5. Var ALLTID noga med att öva in din hisspresentation (30 sek) där ditt mål skall ingå på ett tydligt vis.

6. Förstrukturera genom att ha nära tillhands till penna och visitkort. Detta för att enkelt ha möjlighet till att lämna ifrån dig visitkort och/eller skriva ner den andra personens kontaktuppgifter.

7. Skriv genast ner VILKET system som denna person ingår i ELLER kan komma att ingå i, för att lättare låta ditt omedvetna koppla samman den nya kontakten med tidigare systemkontakter.

8. Återkoppla ALLTID via mail eller telefon direkt efter mötet. Du vet ALDRIG vem denna personen är oavsett om du själv anser det som en mindre viktig prioritering att följa upp. 

9  Underhåll ALLTID den som är central i varje system. Se till att denna person ALLTID är uppdaterad på dina nya projekt, nya kontakter och omformulede mål. Gör detsamma åt andra håller för att ni på bästa sätt skall kunna hjälpa varandra. OM du inte når fram med din information, kartlägg systemet och omvärdera kontakterna för att finna RÄTT person.

10. Öva på förändring och nya strukturer genom att bryta de system som är negativa för dig och dina mål. OM detta är mindre lätt, förstärk de system som eventuellt kan minska det negativa systemets innebörd. Stärk din relation till dina andra vänner genom att underlätta när du lämnar en mindre hälsosam parrelation eller negativ vänskap. Du kan även förstärka dina privata hobbies o.s.v. för att på ett smidigare sätt minska styrkan i ett regerings- och/eller arbetsrelaterat system.   

Nu är vi alla rätt trötta, glada men lyckliga över det varma och energigivande solskenet. Vi har besökt Malmö, Helsingborgsfestivalen, Skånes sommarland, Skånes Djurpark, Varberg m.fl och nu bär det hän till Jönköping och Visingsö. 

Igår träffade jag min underbara kollega Helené på Studio Helene och blev varm i hela kroppen av mötet med hennes familj. Jag fick kinesiskt té som jag ska dricka nu på morgonen och inslaget i limegrönt papper och rosa snöre, såklart... Vissa människor är verkligen uppmärksamma :-) 

Snart åker vi uppåt i landet och det är med stor sorg som Jonathan lämnar turnén. Han ska inte vara med på alla stopp men vi ses igen i Västerås (som tur är...) Trevligare och mer jordnära artist får man leta länge efter ... Läs mer om honom på: Jonathans hemsida, där ni för övrigt hittar vår rockringstävling från Malmö.

Kram på er och ha en härlig solskensdag :-)

Qunioa är en ört som inte på ngt sätt är besläktat med sädesslagen. Incafolket använder det som sin basföda, så som vi använder potatis och kineserna använder ris. De ger det även till sina barn, då det är mycket mineralrikt samt mättar ordentligt. Faktum är att kokvattnet till och med används som schampo och tvål, då det sitter ett tvålämne kring fröet som hamnar i vattnet vid kokning.
 
Var inte orolig över att ge qunioa till småbarn om den är sönderkokad eller ordentligt mixad. Om de är "al dente", så kan de bli lite för hårda i sin konsistens liknande linfrön i motståndet.

Nu mina vänner....... är det dags för vår efterlänktade sommartour. Vi ska besöka sommarens hetaste semesterstäder och festivaler. Jag kommer att coacha alla småttingar i vår programledartävling och på plats finns även Pigga Barn och Springcykel. Det ska bli så fantastiskt roligt och jag rapporterar från touren med jämna mellanrum!

Kika gärna in i vår kalender för att se när vi besöker JUST er stad... Ser fram emot att träffa er!

- Chokladdadlar med mörk kakao och kokos

Dadeln är en gammal växt som länge har odlats i Afrika och även i Asien, som torkad är den sötare i smaken och passar i både bakning och matlagning. Eller varför inte som ett tilltugg? Dadlar kan du finna i mataffären, på hälsokoster eller i delikatessaffärer.

En både god och nyttig efterrätt får du enkelt, genom att blanda dadlar med mörk kakao, kokos och en klick smör.

Ingredienser
1-2 nävar dadlar
5-6 msk kakao
1/2 dl kokos
1-2 msk ekologiskt smör

Riv av skalet på dadlarna och skär i små bitar, alternativt mosa dadeln. Rör ihop med kakaon, kokos och smält eller mjukt smör. Använd dina händer för att göra bollar eller avlånga, runda pinnar. Låt stå i kylskåpet en timme eller två tills de har stelnat eller ställ i frysen i en halvtimme.

Källa: Fanny Wallin Kjellbergs, Pigga Barn

2 msk förvällda linfrön (förväll i ljummet vatten)
3 dl laktosfri gräddfil eller yoghurt
1 dl rapsolja
3 dl majsmjöl
3 dl bovetemjöl
3 tsk bakpulver
1 tsk salt
ev fler kryddor
3 dl fyllning, t ex kassler, broccoli, laktosfri riven ost eller cottage cheese.
 
Majsmjölet ger sötma som hjälper jästen på traven, bovetemjölet ger ett proteinrikt muffins som är helt glutenfritt och linfröna hjälper till att binda.

På Apotekets hemsida kan du enkelt diagnosera ditt eget barns förkylning.  Klicka på länken barnförkylningsakuten på Apotekets hemsida. Där fyller du i barnets ålder, symptom och andra viktiga detaljer som gäller för ditt barn. Du erhåller diagnos där det framgår om du behöver åka in till sjukhuset eller om du kan vårda barnet hemmavid. Toppen!

Fråga:
Hur farligt är det med listeria?

Svar:
När du äter ost eller kött som inte är tillagat eller pastöriserat, så kan det innehålla bakterier. Från dessa bakterier , så kan Listeria uppkomma och ger då influensaliknande symtom. Listeria är ytterst ovanligt och du bör uppsöka läkare om du börjar må dåligt, annars är det som sagt mycket ovanligt, då det  i Sverige endast upptäcks ett 40-tal misstänkta fall per år.

Det är viktigt att tänka på att BMI inte tar hänsyn till VAD du väger av, utan bara hur mycket du väger. Om du har mycket muskler på kroppen, så väger du mera och får alltså även ett högre BMI. Titta istället på hur kroppen ser ut och öka aktiviteten ytterligare, både inom vardagsmotion och ombytt motion (träning eller aktiv rörelse som ökar pulsen)