Gifter i fisk har länge diskuterats, och många fiskarter finns med på livsmedelsverkets svarta lista och bör tex undvikas under graviditet och amning. Forskaren Jerker Fick berättar i dagens Expressen att en ny studie visar på rester av 23 mediciner i en enda aborre. Studien beställdes av naturvårdsverket.

De läkemedel som påfanns i aborren var följande:  
.
Alfuzosin – prostatamedicin
Biperiden – för bl a parkinsonåatienter
Difenhydramin - mot rinnande ögon
Flekainid - hjärtmedicin
Fluoxetin - antidepressivt
Glibenklamid – diabetesmedicin
Haloperidol – antipsykotiskt
Hydroxyzin – lugnande/ångestdämpande
Irbesartan – blodtrycksmedicin
Klomipramin – antidepressivt
Klotrimazol – mot svampinfektioner
Kodein – opiat mot smärta
Memantin – alzheimersmedicin
Nefazodon – antidepressivt
Orfenadrin – mot muskelspänning
Oxazepam – ångestdämpande
Paroxetin – antidepressivt
Pizotifen – migränmedicin
Risperidon – antipsykotiskt
Sertralin – antidepressivt
Sulfametoxazol – mot infektioner
Tamoxifen – vid bröstcancer
Trihexyfenidyl – parkinsonmedicin

Läs mer om kemikalier och naturlig, ekologisk mat:

www.kemikalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.detox-guiden.se
www.detoxa.nu
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.gravidkost.se

Artikelns källa: Expressen

Kiwi är en känd prebiotisk råvara, vars prebiotiska effekt ger en förberedande miljö som bidrar till att tarmens goda bakterier trivs på ett bra sätt. Enligt en ny studie kan regelbunden konsumtion av guldkiwifrukt ge minskade symtom vid nedsatt immunförsvar. Alla testpersoner i studien var över 65 år gamla.

Deltagarna fick antingen fyra kiwifrukt eller två bananer dagligen under 4 veckors tid. Blodprov togs vid baslinjen och vid slutet av varje behandling. Forskarna såg tydlig koppling mellan ökat immunförsvar och intag av kiwi. Även plasmanivåer av C-vitamin, alfa-tokoferol och lutein / zeaxantin ökade hos den grupp som åt kiwi, jämfört med intag av banan.

Reference:"Consumption of gold kiwifruit reduces severity and duration of selected upper respiratory tract infection symptoms and increases plasma vitamin C concentration in healthy older adults," Hunter DC, Skinner MA, et al, Br J Nutr, 2011 Dec 15:1-11. [Epub ahead of print]. (Address: The New Zealand Institute for Plant and Food Research Limited, Auckland, New Zealand. E-mail: denise.hunter@plantandfood.co.nz ).

En ny studie visar att barn med låg intestinal mikrobiell mångfald i tarmen, dvs de barn som har en dålig tarmflora, också löper större risk för att utveckla IgE-associerad atopiskt eksem. Studien följde barn och deras utveckling av atopiskt eksem under deras första levnadsår. Tarmens mikrobiell amångfald och sammansättning analyserades med hjälp av avföringsprov när barnet var 1 vecka, 1 månad och 12 månader gammal. 
 
Reference:"Low diversity of the gut microbiota in infants with atopic eczema," Abrahamsson TR, Jakobsson HE, et al, J Allergy Clin Immunol, 2011 Dec 6 [Epub ahead of print]. (Address: Department of Clinical and Experimental Medicine, Division of Pediatrics, Linköping University, Linköping, Sweden. E-mail: thomas.abrahamsson@lio.se ).

En studie, utförd av Parana Federal University, visar att omega 3 från fiskolja kan öka effekten av styrketräning hos äldre kvinnor. Forskarna såg tydlig koppling mellan omega 3-intag och ökad muskelstyrka och funktionsförmåga. Muskelstyrka och funktionsförmåga bedömdes före och efter träningsperioden.
 
Reference:"Fish-oil supplementation enhances the effects of strength training in elderly women," Rodacki CL, Rodacki AL, et al, Am J Clin Nutr. 2012 Jan 4. [Epub ahead of print]. (Address: Paraná Federal University, Setor de Ciências Biológicas, Curitiba, Paraná, Brazil. E-mail: crodacki@ufpr.br ). 

En ny studie undersökte hur kvinnors näringsstatus påverkar hjärnans hälsa. Studien omfattade 30 plasmabiomarkörer för kost samt kognitiva och MRI-resultat. De resultat som förknippas med mer gynnsamma kognitiva och MR åtgärder är höga plasmanivåer av B-vitaminer (B1, B2, B6, folat och B12), C, D och E samt höga nivåer av marina omega-3 fettsyror. Resultatet visar att tillskott med dessa näringsämnen, kan påverka och förbättra hjärnans hälsa hos kvinnor.
 
Reference:"Nutrient biomarker patterns, cognitive function, and MRI measures of brain aging," Bowman GL, Silbert LC, et al, Neurology. 2011 Dec 28. [Epub ahead of print]. (Address: Department of Neurology, Oregon Health & Science University, Portland, Oregon, USA. E-mail: bowmang@ohsu.edu ).

Jag har skrivit mycket om biologiska tandläkare och biologiskt tandmaterial. Läs mer via denna länk: blog.php?bid=2390&print=1

Finn biologiska tandläkare: http://www.munhalsan.se/

Läs mer om tandmaterial och amalgamsanering:
www.kemikalier.eu
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info

Jag får ofta frågan om vilka tvättmedel, sköljmedel och hushållsprodukter som är att rekommendera ur miljö- och allergisynpunkt. De produkter som jag använder och som (.. i nuläget... ) verkar vara bland de bästa är Ecover. Deras sortiment består av följande, helt biologiskt nedbrytbara produkter:

Ecover golvrengöring 1l
Ecover spolglans 500ml 
Ecover maskindisk 25t  
Ecover allrengöring 1l Eco 
Ecover sköljmedel 1l 
Ecover Zero diskmedel 500ml 
Ecover Zero kulörtvätt 750g 
Ecover Zero vittvätt 750g 
Ecover Zero tvättmedel flytande 1l  
Ecover ulltvättmedel 1l 
Ecover WC-rengörare 750ml

Ett annat märke som är bra och helt ekologiskt är Sonett från Dagsmeja. De har följande ekologiska hushållsprodukter:

Mjukmedel Ekologiskt 500gr     
Tvättmedel koncentrerat pulver Ekologisk 1,2kg     
Tvättmedel koncentrerat pulver Ekologisk 2,4kg 
Sköljmedel 1 L Ekologisk
Tvättmedel flytande 2 L Ekologisk
Galltvål fast 90g Ekologisk Sonett
Galltvål flytande Ekologisk 300ml 
Maskindiskmedel Ekologisk 25 tabl 
Maskindiskmedel Ekologisk pulver 1kg     
Handdisk flytande 1 L Ekologisk
Badrumsrengöring spray Ekologisk 500ml   
Allrent 1 L  Ekologisk
WC-rengöring Ekologisk 750ml 
Galltvål flytande Ekologisk 120ml 

Läs mer:
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kemikalier.eu

Huvudlöss är vanligt hos barn, särskilt under deras förskoleår. De medel som används för att behandla huvudlöss är kemiska och inte alls bra för små barn. Ett bra tips är att använda citricidaldroppar eller kvassia istället. Båda dessa är helt naturliga och skonsamma mot både hår, hud och kroppen överlag. Använd 10-15 droppar av varje direkt i barnets shampoo eller i en klick olivolja. Låt  verka under duschmössa ett par timmar.

Kul sak att veta kan vara att de som har bruna ögon, oftast har större risk att utveckla hjärt- kärlsjukdom, medan de som har blåa och blågröna ögon ofta får reumatism och ledsjukdomar.

Anledningen kan också bero på andra svagheter, som att tex njurarna är svaga hos de som bor i kalla klimat, jämfört med de som bor i varma klimat som värmer händer och fötter. Konstitutionen är också beroende på om våra förfäder var vana vid att jaga mat eller inte.

De människor som levde i varma klimat är tex mer avslappnade, lugna och har svårare att planera eftersom de är vana vid att det finns mat året om medan vi i kalla klimat behöver samla, planera och jobba på för att samla mat till hela vinterhalvåret....  :)

Andra faktorer som spelar in är hur våra marker ser ut, vilka mineraler som finns i markerna där du bor och hur växterna växer och odlas. Läs mer via länken: www.medicinsk-geologi.se

Diskussioner om alkohol under graviditeten är vanliga och synen på drickande kan skilja sig markant. Det har tidigare talats om att barnet kan skadas och/eller att alkoholen går över till barnet via mammans blod. Ett litet foster kan inte rena blodet på samma sätt som en vuxen person, eftersom organ som lever och njurar inte ännu är utvecklade.

Nu kommer ny forskning som visar att de mammor som dricker alkohol under graviditeten, också löper 50 procents ökad risk för missfall.

Läs mer:
Alkohol och missfall

Mer om graviditet och näring:
www.gravidkost.se
www.friskabarn.se
www.kostkoll.se
www.piggabarn.se